In ontwikkeling, al wel bespreekbaar
Weerbaarheidstraining
Versterkt mentale, verbale en fysieke weerbaarheid, met focus op zelfvertrouwen en eigen regie.
HERKENBARE PRAKTIJK
Soms ligt de vraag niet bij het gedrag van de ander, maar bij wat spanning met jou doet. Deze training richt zich op zelfvertrouwen, eigen regie en duidelijk voor jezelf opkomen.
Voor wie
Professionals die steviger willen staan, hun stress beter willen hanteren en duidelijker grenzen willen stellen.
Wat leer je?
- Stresssignalen bij jezelf herkennen
- Zelfvertrouwen versterken
- Grenzen duidelijk uitspreken
- Stevig en rustig communiceren
- Lichaamstaal bewust inzetten
- De regie terugvinden onder druk
Je oefent binnen duidelijke grenzen met situaties die passen bij jullie eigen werkpraktijk.
Resultaat voor de organisatie
Deelnemers ervaren meer regie, herkennen hun grenzen en kunnen ook onder spanning stevig en bewust handelen.